Les routines familiales comme le repas ou le coucher réduisent le stress et créent un sentiment de sécurité chez les enfants. Il est essentiel de maintenir ces rituels familiaux en période difficile.
La prédictibilité d’une routine rassure les enfants car ils savent à quoi s’attendre et se sentent en confiance.
Les routines aident les parents et les enfants à soulager le stress, réduire l’anxiété et vivre une vie plus saine et plus heureuse.
Les routines familiales réduisent l’impulsivité et rendent les enfants plus coopératifs et plus indépendants, ce qui contribue à limiter les conflits et les accès de colère.
Les routines familiales contribuent au développement du langage, au succès scolaire et à la socialisation de l’enfant.
Les rituels du soir comme le dîner en famille et le coucher favorisent la qualité et la durée du sommeil des enfants.
Les routines familiales sont associées aux compétences parentales, aux capacités d’adaptation des enfants, à la santé mentale et à la satisfaction conjugale.
La science montre que la cohérence (répéter un acte dans un même ordre et un même contexte) est le meilleur moyen de changer un comportement en habitude.
L’éducation et la socialisation qui sont deux aspects essentiels de la fonction parentale, se déroulent principalement dans le cadre d’activités ritualisées.
Réalisé grâce au généreux soutien de la France.
